オフィスホワイトニングの2回目はいつ？間隔の考え方と白さを保つコツ

結論：オフィスホワイトニングの2回目の時期は、「さらに白くしたい」のか「戻ってきた色を整えたい」のかで変わり、1回目の色の変化やしみ方を確認して歯科医師が決めます［1］。白さの持続には個人差があるため、決まった周期で繰り返すより、毎日のケアと定期的な歯の清掃で維持し、必要なときにタッチアップを相談するのが基本です［1］。

この記事では、2回目までの間隔の考え方、通院が難しい場合のホームホワイトニングとの組み合わせ、白さを保つコツを解説します。

オフィスホワイトニングとは

オフィスホワイトニングは、歯科医院で濃度の高い過酸化水素の薬剤を歯に塗って行う方法です［2］。

日本歯科審美学会の指針では、オフィスホワイトニングの長所として、短時間で効果が出やすいこと、部分的に行えること、しみる症状にその場で対応できることを挙げています。一方、処置の時間が長いこと、通院が必要なこと、主に前歯側が対象であることが短所とされています［1］。

2回目はいつ受ければよいか

2回目の時期に全員共通の正解はなく、目的と1回目の経過によって決まります。

日本歯科審美学会の指針では、1回目の処置の後、2週間ほどで色が多少戻り、その後は比較的安定すると説明されています［1］。そのため、直後の見た目だけで次回の必要性を判断せず、色が落ち着いた時点で評価することが大切です。

回数を重ねるときの注意

回数を増やせば、その分だけ白くなるとは限りません。白さの到達点には歯の状態や変色の原因による個人差があります［2］。

• しみる症状（知覚過敏）は、どのホワイトニングでも起こる可能性があります［2］。
• 知覚過敏が出た場合は、その日の処置を終了し、再開は歯科医師の指示に従います［1］。
• 処置後の結果は保証できるものではなく、その点を事前に説明して同意を得ることが指針で求められています［1］。

通院の負担が気になるときは

オフィスホワイトニングは通院が必要なため、続けやすさも含めて方法を選ぶことが大切です［1］。

1回ごとの処置時間や通院の回数は、医院や計画によって異なります。予約の取りやすさや、自分の生活に合う曜日・時間帯も含めて、最初の相談で予定の見通しを確認しておきましょう。

ホームホワイトニングという選択肢

通院が難しい場合は、歯科医院で作ったトレー（マウスピース）と薬剤を使って自宅で行うホームホワイトニングも選べます［1］［2］。

（表は日本歯科審美学会の指針をもとに整理［1］）

ホームホワイトニングの使い方の目安

使用時間や期間は、使う薬剤の濃度などに合わせて歯科医師が決めます［2］。

• 日本歯科審美学会の指針では、例として「1日2時間、2週間」を示し、それ以上使う場合は歯科医師に相談するとしています［1］。
• 米国歯科医師会は、自宅での方法として「1日2〜10時間、6〜28日間」という幅を紹介しています［2］。
• 薬剤は指示された量を入れ、はみ出した分は拭き取ります［3］。

オフィスとホームを組み合わせる方法もあります。どの方法が合うかは、歯の状態や生活リズムを踏まえて相談しましょう。

白さを長持ちさせるためのケア

白さを保つには、着色の原因を減らす毎日のケアと、歯科医院での定期的な清掃が基本です［1］。

着色しやすい飲食物への対策

コーヒー、紅茶、赤ワインなどは歯の着色の原因として知られています［4］。英国の病院の資料では、ホワイトニング期間中はカレー、赤ワイン、トマトを使った料理など色の濃い飲食物を控えるよう勧めています［3］。

• 完全に避ける必要はありませんが、とった後は水で口をすすぎましょう。
• 処置直後の飲食の注意は方法によって異なるため、歯科医院の指示に従ってください。

毎日の口腔ケア

• 歯みがきに加え、フロスや歯間ブラシで歯の間の汚れも落とします。
• 数か月に一度、歯科医院で歯の表面を清掃してもらいます［1］。
• 市販の「ホワイトニング」歯磨き粉の多くは表面の着色を落とすもので、漂白とは目的が違います［2］。

喫煙の見直し

喫煙は歯の着色の原因の一つです［4］。白さを保ちたい方は、禁煙や本数を減らすことを検討しましょう。

治療内容・リスク・費用について

ホワイトニングは自由診療（保険適用外）の処置です。

• 標準的な流れ：口の中の検査と歯の色の記録、清掃を行い、虫歯や歯肉炎があれば先に治療します。その後オフィスでの処置を行い、経過を見て次回を決めます［1］。
• 主なリスク・副作用：一時的な知覚過敏、薬剤が歯ぐきに付いたときの痛みや白っぽくなる変化があります。多くは時間とともに治まります［1］。白さには個人差があり、時間とともに色が戻ることがあります［1］。
• 詰め物・被せ物：人工物は白くならないため、周りの歯との色の差が目立つことがあります［1］［2］。
• 費用：自由診療で全額自己負担です。複数回の処置やメンテナンスを含めた費用も事前に確認しておくと安心です。

日本歯科札幌では、審美治療（審美歯科）のご相談をお受けしています。診療メニューとしてホームホワイトニング（費用1回40,000円、公式サイト記載の料金、症例により別途費用あり）を行っており、内容はホームホワイトニングのページでご覧いただけます。オフィスホワイトニングの取り扱いや費用については、詳しくは各院にお問い合わせください。2回目の時期や方法に迷ったら、お気軽にご相談ください。

よくある質問

オフィスホワイトニングは1回で終わりますか？

1回で変化を感じる方もいますが、目標の白さによっては複数回の処置を計画することがあります。白さの到達点には個人差があるため、回数は1回目の変化やしみ方を見て歯科医師と決めます。

2回目は何か月後に受ければいいですか？

決まった月数はありません。さらに白くしたい場合と、戻った色を整えたい場合で考え方が違います。処置後2週間ほどで色が多少戻ってから安定するとされるため、落ち着いた色を見て相談しましょう。

しみた場合、2回目は受けられますか？

症状が落ち着いてから、歯科医師の判断で再開を検討します。知覚過敏は多くの場合一時的で、数時間から数日で治まるとされています。痛みが続く場合は、虫歯などほかの原因がないか確認します。

通院が難しい場合はどうすればいいですか？

歯科医院で作ったトレーと薬剤を使い、自宅で行うホームホワイトニングという方法があります。効果が出るまで時間はかかりますが、生活に合わせて行えます。オフィスと組み合わせる方法も相談できます。

白さを長持ちさせるにはどうすればいいですか？

毎日の歯みがきとフロス、色の濃い飲食物の後に口をすすぐこと、喫煙を見直すことが基本です。数か月に一度、歯科医院で歯の清掃を受けることも、後戻りの防止に役立ちます。

参考情報

1. 一般社団法人日本歯科審美学会「歯のホワイトニング処置の患者への説明と同意に関する指針」
2. American Dental Association「Whitening」
3. Leeds Teaching Hospitals NHS Trust「Tooth Whitening」
4. NHS「Teeth whitening」